tel. 505 066 595 Dzwoń od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00-17.00 lub napisz@sundayismonday.com.

Treserka, czy trenerka? Ewelina Godlewska nie tylko o jodze. 0

Przez kolejne tygodnie publikuję kobiece historie.

O kobietach, które szukają i odnajdują swój sposób na budowanie mocy. 

Oto jedna z nich: Ewelina Godlewska, "treserka jogi"

Ewelina jest dyplomowaną nauczycielki jogi metodą Iyengar'a, miłośniczką Vinyasa Flow.

Z wykształcenia psycholożka i instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system hatha jogi.

Od dziecka związana jest z tańcem.

Od 12 lat praktykuje jogę a od 10 uczy, przeciera szlaki, odczarowuje jogę i rozkochuje w niej Polaków.

Organizuje autorskie szkolenia i warsztaty miedzy innymi jako szkoleniowiec Fitness University, zarówno dla miłośników jogi jak i profesjonalnych sportowców.

czytaj całość »
O poszukiwaniu idealnej aktywności fizycznej. Historia Joganki, czyli Ani, która wybrała jogę. Albo joga ją :) 0

Przez kolejne tygodnie będę publikowała kobiece historie.

O kobietach, które szukały swojego sposobu na budowanie mocy. I znalazły. Może odnajdziesz w nich  kawałek siebie? Napisz :)

#1 Ania Werstak, Joganka

Z wykształcenia grafik, ale na co dzień zarządza własnym sklepem internetowym www.ithings.plMiłośniczka jogi i życia zgodnie z nurtem slow-life. Uwielbia upraszczać sobie codzienność, ale przy tym nieustannie poszukuje sensu i inspiracji. Wierzy, że bycie tu i teraz jest receptą na szczęście.

 

czytaj całość »
Jak tu żyć z Hashimoto? Oczami Kasi Piątkowskiej 0

Jak tu żyć z Hashimoto?

Przeczytajcie odpowiedzi na 12 pytań, które zadaję Kasi Piątkowskiej.

Kasia ma zdiagnozowane Hashi. Jak ja i Ty.

 

 

 Anna Rudak, plakat TU

 

Ja, Katarzyna, lat 35. Mama, sama ale nie samotna, na co dzień uśmiechnięta choć w środku bywa różnie. Wiem, że "nobody's perfect" dlatego nie dążę do perfekcji , choć nie znaczy, że bym nie chciała. Trochę bałaganu w życiu i w głowie, trochę w gorącej wodzie kąpana, ale chyba w miarę ogarnięta (towarzysko także:)).
Czasem chcę ściąć, czasem uczesać ale bliźniak ze mnie zodiakalny, więc to wahanie jest całkiem jasne :).

Lubię ludzi, uwielbiam dzieci, kocham muzykę, pisuję sobie póki co w kajeciku, kto wie może kiedyś ujrzy to światło dzienne. Przede mną też duży krok i znalezienie swojego właściwego miejsca. Wszystko jeszcze przede mną. 

 

czytaj całość »
Jak tu żyć z Hashimoto? Oczami blogerki, Asi Sikorskiej 0

Jak tu żyć z Hashimoto?

Przeczytajcie odpowiedzi na 12 pytań, które zadaję Asi Sikorskiej. Asia ma zdiagnozowane Hashi. Jak ja i Ty.

Joanna, zodiakalny Wodnik, 43 lata, prywatnie szczęśliwa żona z ponad dwudziestoletnim stażem i mama dwóch nastolatków , pasjonatka slow life, autorka strony Spiżarnia Sikorek www.spizarniasikorek.pl, obecna również na Facebooku. 

Więcej o mnie? Proszę :)

czytaj całość »
Jak tu żyć z Hashimoto? Oczami Ani Grunwald, edukatorki, menadżerki kultury. 0

Jak tu żyć z Hashimoto?

Przeczytajcie odpowiedzi na 11 pytań, które zadaję Ani Grunwald.

Ania ma zdiagnozowane Hashi. Jak ja i Ty.

Anna Grunwald,

polonistka, absolwentka zarządzania, dawno temu i krótko nauczycielka, potem menedżerka marketingu i sprzedaży w wydawnictwach edukacyjnych, teraz (i chyba zawsze) w kulturze.
Wymyśla i realizuje programy, wystawy i projekty, pisze.
Kieruje Muzeum dla Dzieci i edukacją w Państwowym Muzeum Etnograficznym w Warszawie. Lat 46.

 

czytaj całość »
Jak tu żyć z Hashimoto? Oczami Wioli Oli, policjantki i nauczycielki jogi 2

Jak tu żyć z Hashimoto?

Przeczytajcie odpowiedzi na 12 pytań, które zadaję Woli Oli. Wiola ma zdiagnozowane Hashi. Jak ja i Ty.

Wiola Ola lat 37, politolog, biegły sądowy z zakresu badań pisma ręcznego, instruktorka hatha jogi, policjantka. Mama czteroletniego Stasia, weganka, feministka i minimalistka – pasjonatka życia.

 

 

Wiola Ola, archiwum własne.

 

1. Od jak dawna masz zdiagnozowane Hashimoto? Jakie objawy Hashimoto pojawiły się u Ciebie?

Wiola Ola: Hashimoto zdiagnozowano u mnie w 2013 roku, po wielu nietrafionych diagnozach. Właściwie odkąd pamiętam cierpiałam na chroniczne zmęczenie, swoistą niemoc.  Nie znosiłam też przyciągać brody do klatki piersiowej, nosić golfów – miałam uczucie duszenia i niewygody. Miewałam też często anginy, miałam nadwagę i bardzo słabe mięśnie. Nagły atak choroby nastąpił w wyniku po ciążowego zapalenia tarczycy. Kiedy byłam w ciąży, organizm szalał, co widać było we wszystkich możliwych wynikach badań.

czytaj całość »
Jak tu żyć z Hashimoto? Oczami Ewy Kocińskiej 0

Jak tu żyć z Hashimoto?

Przeczytajcie odpowiedzi na 11 pytań, które zadaję Ewie Kocińskiej. Ewa ma zdiagnozowane Hashi. Jak ja i Ty.

Mama dorastającej 15-sto latki. 41 letnia, pracująca kobieta, która żadnej pracy się nie boi :).  Zbiera każdy szczegół i spina w całość. Pomocna i wrażliwa na krzywdę innych. Mówią na mieście, że ma poczucie humoru :).  

 

czytaj całość »
Jak tu żyć z Hashimoto? Oczami Ani Pigoń 0

Jak tu żyć z Hashimoto?

Przeczytajcie odpowiedzi na 12 pytań, które zadaje Ani Pigoń. 

Ania ma zdiagnozowane Hashi. Jak ja i Ty.

Koziorożec, wiek 42, za dużo fakultetów, za mało życiowej mądrości :)

Ania Pigoń: zdjęcie z domowego archiwum

 

1. Od jak dawna masz zdiagnozowane Hashimoto? Jakie objawy Hashimoto pojawiły się u Ciebie?

Ania Pigoń: Od lipca 2015 r.; problem z utrzymaniem wagi, mimo sporej dawki ruchu (bieganie 3-4x tydzień), wieczne zmęczenie i senność; chyba innych spektakularnych objawów nie miałam;

czytaj całość »
Jak tu żyć z Hashimoto? Oczami Eli Barskiej 0

Jak tu żyć z Hashimoto?

Przeczytajcie odpowiedzi na 10 pytań, które zadaje Eli Barskiej. Ela ma zdiagnozowane Hashi. Jak ja i Ty. 

Oto Ja, mama, babcia, teściowa.... szczęśliwa w swoim świecie, ciekawa kolejnych przygód. Kilka żyć za mną, niewiadoma przede mną. To takie ekscytujące. Mój nauczyciel Veeresh powiedział mi kiedyś: ponieważ wszystko dzieje się po COŚ, a w życiu nie masz problemów lecz sprawy do rozwiązania, to właśnie jestem na etapie rozwiązywania czemu choruję na Hashimoto....Nie oczekuję, że choroba nagle zniknie ale daje mi wspaniałe pole doświadczalne na własnej ścieżce rozwoju...... Przyglądam się jak reaguje moje ciało na lekarstwa, witaminy i suplementy. Obserwuję, nie naciskam. A w międzyczasie cieszę się życiem.

1. Od jak dawna masz zdiagnozowane Hashimoto? Jakie objawy Hashimoto pojawiły się u Ciebie?

 

czytaj całość »
Jak tu żyć z Hashimoto? Oczami dietetyczki Medycyny Chińskiej, Justyny Ossowskiej 1

Jak tu żyć z Hashimoto?

Przeczytajcie odpowiedzi na 11 pytań, które zadaje Justynie Ossowskiej, dietetyczce Medycyny Chińskiej. Justyna ma zdiagnozowane Hashi. Jak ja i Ty. 

Justyna Ossowska jest zakochaną, szczęśliwą mamą dwóch córek: 8 letniej i 21 letniej.

Czerpie radość z życia każdego dnia. Nie myśli tylko o pracy. Odnajduje pasję w sporcie, głównie bieganiu i medytacji. Realizuje się jako dietetyk medycyny chińskiej, Biologii Totalnej.

Justyna mówi o sobie z uśmiechem: Jestem spokojna i szczęśliwa. 

1. Od jak dawna masz zdiagnozowane Hashimoto? Jakie objawy Hashimoto pojawiły się u Ciebie?  

 

 

czytaj całość »
Szkoła jogi to usługa? Jak dowiedzieć się, co myślą o niej Twoi uczniowie, czyli klienci i na tej bazie rozwijać i ulepszać oferowane usługi. 0

Klienci – uczniowie szkół jogi przychodzą i odchodzą. Część z nich zostaje na dłużej.  

Bywa, że po jakimś czasie Ci co zostali, także odchodzą. Dlaczego? Nie do końca wiadomo.

Ja sama zmieniając jedną szkołę na drugą nie rozmawiałam z prowadzącymi o powodach takiej decyzji.

Co ciekawe, to co myślimy o danym miejscu, nauczycielach, organizacji zajęć werbalizujemy najczęściej w szatni: przed i po zajęciach. Informacje krążą też w sieci, przeskakują z ust do ust.

Nie zliczę także, ile razy byłam pytana: Gdzie pójść na jogę? Które miejsce polecasz i dlaczego? Do kogo warto pójść na początek?

 

czytaj całość »
Totalna biologia, a hashimoto 0

Totalna biologia zakłada, że stres, który zostanie w ciele, ponieważ nie rozprawiasz się z nim jak należy – nie wypowiadasz, ale tłumisz, wypierasz, racjonalizujesz, tak czy siak dotknie cię fizycznie w postaci chorób. Totalna biologia bierze pod lupę twoje organy i dociera do źródeł dolegliwości – różnych traum i konfliktów, które spotkały cię w życiu. Ba, często sięga dalej, upatrując źródeł naszych chorób w trudnych przeżyciach twoich przodków.

Cały niesamowity indeks chorób możesz odnaleźć w książce Recall Healing – Uzdrawianie przez świadomość, Gilberta Renauda, którą właśnie kupiłam, a którą poleciła mi Justyna Ossowska, dietetyczka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

Planuję pochylić się nad tematem, bo wydaje się arcyciekawy.

Zobacz, co wyszperałam w książce G. Renauda:

 

czytaj całość »
Przygody dzielnej (ex) Hashimotki. Od dziś po prostu Dzielnej. Odcinek 7 0
Przygody dzielnej (ex) Hashimotki. Od dziś po prostu Dzielnej. Odcinek 7

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jakieś 2 godziny przed wizytą nie pij kawy i herbaty, rano przy myciu zębów nie czyść języka.

Taki wesolutki komunikat piknął mi w telefonie kilka dni przed pierwszą wizytą u Dr Grażyny Rogulskiej, lekarki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, która pracuje w Warszawie w Centrum Medycyny Zintegrowanej

Badanie trwało 2,5 godziny, składało się z długiego wywiadu, badania języka, mojej pierwszej w życiu akupunktury i zabiegu ogrzewania nerek.

Pytania o przebyte i aktualne choroby, ostatnie wyniki badań, schorzenia nękające moją rodzinę, odżywianie, nawadnianie, aktualne samopoczucie, przyjmowane leki, suplementy, aktywność fizyczną pozwoliły wstępnie ustalić, na czym stoimy.

Najważniejsze (dla mnie przynajmniej ), było badanie języka.

 

czytaj całość »
I już po konferencji Diagnostyka w Hashimoto 0

Konferencja o diagnostyce w Hashimoto za mną.

Dałam się nakłuć i pobrać cenne płyny.

Niektóre dziewczyny kupują sobie sukienki, inne idą na badanie jodu.

FT3 i FT4 wykonałam, bo dość dawno nie robiłam (Ft4 kwiecień 2017, Ft3 wrzesień 2015).

TU jest do pobrania tabela z moimi aktualnymi wynikami.

Dodatkowo zleciłam rT3, czyli odwrócone Ft3. Napiszę więcej o tym badaniu, gdy dostanę wyniki.

Selen i jod. Koniec

Zapłaciłam bagatela 350 zł. Jednak o ponad 200 zł taniej, niż gdybym zlecała je w Łodzi, w laboratorium.

czytaj całość »
Przygody dzielnej hashimotki. Badania Hashimoto - czy te ceny są dobre??? 0

W sobotę wybieram się na konferencję do Warszawy, dotyczącą diagnozowania i leczenia Hashimoto.

Temat Hashi jak wiecie, bliski jest memu sercu :)

W konferencji bierze udział endokrynolożka z krwi i kości, czyli dr Magda Jagiełło.

Wisienką na torcie, jest oferta wykonania badań w cenach miło obniżonych.

Dumałam, czy one rzeczywiście są atrakcyjne, podzwoniłam tu i tam i

w końcu zrobiłam tabeleczkę z cenami. Tak dla porównania i dla potomności :)

 

 

czytaj całość »
Po co u licha współpracować z projektantem i co z tego wynika? 0

Kiedy powstawał Sunday is Monday sercem byłam nadal w Łódź Art Center, fundacji, która organizuje Łódź Design Festival.

Pracowałam tam kilka lat i powiem Wam, że ludzi, których w tym czasie poznałam, szalone rzeczy które robiłam mają w moich wspomnieniach specjalną przegródkę.

Ekipo! Pozdrawiam Was z tego miejsca i życzę, żeby Festiwal rozwijał się OD NOWA. Taki był tytuł ostatniej, niedawno zakończonej edycji i na pewno przyświeca Wam ta myśl – róbmy OD NOWA! Życzę Wam otwartej głowy i serca na nowe idee, ludzi, drogi, które przed Wami. Wiecie, że zwykłam mawiać, że „Największym wrogiem sukcesu jest… sukces :)”. Życzę Wam sukcesów i świetnej atmosfery!

 

 

czytaj całość »
Przygody dzielnej Hashimotki - odcinek 6 1

Właściwie, kogo obchodzi mój poziom TSH?

Czy Twój?

Tyjesz? Puchniesz?

Wypadają Ci włosy, rano leżysz w łóżku do oporu?

Wieczorem kładziesz się z kurami? Humorek nie ten-teges? Opieprzasz świat jak leci?

Weź się lepiej do roboty, zamiast marudzić i narzekać. Takie objawy, to nie objawy,....choć bywają przewlekłe i jak kot mruczą od rana, łasząc się do nóg całe dnie.

Przy Hashi trudne jest totalne niezrozumienie ze strony najbliższych.

 

czytaj całość »
Przygody dzielnej Hashimotki - odcinek 5 1
Przygody dzielnej Hashimotki - odcinek 5

Kochane, ja też borykam się z Hashi. Także bywa, że czuje się gorzej, ale dzięki wspaniałej dietetyczce Justynie Ossowskiej, mówię sobie od niedawna, że zdrowieję, nie choruję, NIE JESTEM HASHIMOTKĄ. Wiem, że jestem w procesie utrzymania swojego organizmu w jak najlepszym stanie, Ba!, także poprawy tego stanu.

W ostatnią niedzielę poprowadziłyśmy wspólnie warsztat: Odpal swój Hashimotor, czyli jak zadbać o swoją tarczycę.

Powstała cała długa lista środków zaradczych, rozwiązań, które mogą służyć jako podstawa do działania. Najlepiej małymi kroczkami. Nie wszystko na raz.

Zobaczcie, co możemy zrobić dla siebie, by ruszyć we właściwym dla nas kierunku:  

czytaj całość »
Model Biznesowy Pani Swojego Czasu, czyli wartości które śle do mnie Ola Budzyńska. 0

Lubię przyglądać się działaniom firm, szczególnie gdy są małe i jak na dłoni widać wartości osoby, która tworzy swój biznesowy ekosystem.

Od dłuższego czasu śledzę działania Oli Budzyńskiej, działającej jak petarda jako Pani Swojego Czasu.

Przyglądam się także jej pomysłowi na firmę, który sprawdza się zarówno od strony promocyjnej jak i sprzedażowej – liczbę fanów na FB widać, a o wartościach sprzedaży Ola pisze otwarcie w swoich artykułach. Na przykład TU

Ola, ex-Pani Od Szkoleń, pracuje z kobietami, budując ich świadomość na temat postrzegania czasu, pułapek i mitów związanych z kobiecym postrzeganiem siebie w czasie.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl