tel. 505 066 595 Dzwoń od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00-17.00 lub napisz@sundayismonday.com.

Przygody dzielnej Hashimotki - odcinek 6 1

Właściwie, kogo obchodzi mój poziom TSH?

Czy Twój?

Tyjesz? Puchniesz?

Wypadają Ci włosy, rano leżysz w łóżku do oporu?

Wieczorem kładziesz się z kurami? Humorek nie ten-teges? Opieprzasz świat jak leci?

Weź się lepiej do roboty, zamiast marudzić i narzekać.

Takie objawy, to nie objawy,....choć bywają przewlekłe i jak kot mruczą od rana, łasząc się do nóg całe dnie. 

Co jest trudne Przy Hashi ?  Ano niezrozumienie ze strony najbliższych.

Tak mówią chorujące dziewczyny.  

(Osobiście nie znam żadnego chorującego faceta. A dziewczyn co nie miara.

Można zrobić test imprezowy – na 10 dziewczyn na imprezie, na stówę jedna ma Hashi. Smutne.

Choroba sieje się w nas jak zaraza.)

 

 

Ale, ale nie piszę po to by biadolić.

Trzeba się dziewczyny wspierać, wymieniać namiarami na sensownych lekarzy, diety.

Trzeba gadać. Odbierając podobne sygnały z ciała, naprawdę dobrze się rozumiemy.

I szukać empatii u najbliższych, tłumaczyć. Nie biadolić!

A jak w życiu? Ostatnie badania wyszły mi tak sobie.

TSH skoczyło na 3,95 (norma Medicover 4,25).

Ostatnio mam trochę spadki nastroju i tkliwą tarczycę.

Lekarz zasugerował, żeby podwyższyć Letrox do dawki 75g, jeśli mam kiepskie samopoczucie.

Zdaje się, że skonsultuję się w tym temacie z innym lekarzem, bo jednak różne źródła*

podają, że przy suplementacji hormonalnej, TSH powinno być w okolicach 1,5.

Zrobiłam też krzywą cukru z oznaczeniem po 1,2 i 3 godzinach i wyszło podejrzenie hipoglikemii reaktywnej.  

Po ludzku, mam nieprawidłowe spadki cukru we krwi, co objawia się m.in. zachciankami na słodkie, zmęczeniem i wkurzeniem, gdy pomija się posiłek lub wydłuża czas między posiłkami.

Badanie wygląda tak:

  1. Badasz poziom cukru we krwi na czczo (mój wynik 88 mg/dl, czyli elegancko)
  2. Wypijasz szklankę wody z glukozą
  3. Po 1 godzinie badasz poziom cukru we krwi
  4. Po 2 godzinach badasz jw.
  5. Po 3 godzinach badasz jw. (mój wynik 56 mg/dl – jak widzisz, cukier jest dużo niższy niż w badaniu wyjściowym)

Reasumując, żeby zadbać o trzustkę i nie nabawić się w przyszłości insulinooporności a następnie cukrzycy typu 2! (Co to, to nie!) muszę dbać o jedzenie z niskim indeksem glikemicznym i częste a mniejsze posiłki. Więcej o hipoglikemii reaktywnej możesz przeczytać TU 

Niektóre rady, co do diety są takie:

– jedz śniadanie bogate w białko

– łącz węglowodany z białkiem i/lub tłuszczem w posiłku

– unikaj soków owocowych i marchewkowych

– unikaj fruktozy (syrop glukozowo fruktozowy bardzo zły!)

– unikaj pobudzaczy jak kawa,alkohol, napoje energetyczne, napoje gazowane

– unikaj nabiału (powoduje skok insuliny we krwi)

– przetworzonych zbóż (powodują skok insuliny w krwi)

Wybiorę się do dietetyka, oj wybiorę!

TU znajdziesz moje najnowsze wyniki badań.

Zapisuj swoje.

Lepiej mieć wszystko w jednym miejscu, żeby szybko orientować się w aktualnej sytuacji.

Zdrówka!

Emi

Źródełka wszelakie:

Izabella Wentz, "Zapalenie tarczycy hashimoto" 

http://www.tlustezycie.pl/2013/09/reaktywna-hipoglikemia-i.html

 

PS Jeśli temat Cię zaciekawi i jesteś z Łodzi lub okolic, zapraszamy na warsztat 5.11.2017 do znakomitej wegetariańskiej restauracji Porcja.

Odpal swój hashimotor, czyli jak zadbać o własną tarczycę.

Informacje znajdziesz TU

www.sundayismonday.com, Iza Kaczmarek Szurek 

 

 

 

 

Komentarze do wpisu (1)

16 października 2017

Emi! Ściskam, przypominasz mi o moich mikro postanowieniach, zatem idę na spacer zaraz na pole;-))) Czy 5 listopada jest cd 1spotkania czy ten sam program?

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl