tel. 505 066 595 Dzwoń od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00-17.00 lub napisz@sundayismonday.com.

Jak tu żyć z Hashimoto? Oczami Wioli Oli, policjantki i nauczycielki jogi 2

Jak tu żyć z Hashimoto?

Przeczytajcie odpowiedzi na 12 pytań, które zadaję Woli Oli. Wiola ma zdiagnozowane Hashi. Jak ja i Ty.

Wiola Ola lat 37, politolog, biegły sądowy z zakresu badań pisma ręcznego, instruktorka hatha jogi, policjantka. Mama czteroletniego Stasia, weganka, feministka i minimalistka – pasjonatka życia.

 

 

Wiola Ola, archiwum własne.

 

1. Od jak dawna masz zdiagnozowane Hashimoto? Jakie objawy Hashimoto pojawiły się u Ciebie?

Wiola Ola: Hashimoto zdiagnozowano u mnie w 2013 roku, po wielu nietrafionych diagnozach. Właściwie odkąd pamiętam cierpiałam na chroniczne zmęczenie, swoistą niemoc.  Nie znosiłam też przyciągać brody do klatki piersiowej, nosić golfów – miałam uczucie duszenia i niewygody. Miewałam też często anginy, miałam nadwagę i bardzo słabe mięśnie. Nagły atak choroby nastąpił w wyniku po ciążowego zapalenia tarczycy. Kiedy byłam w ciąży, organizm szalał, co widać było we wszystkich możliwych wynikach badań.

czytaj całość »
Szkoła jogi to usługa? Jak dowiedzieć się, co myślą o niej Twoi uczniowie, czyli klienci i na tej bazie rozwijać i ulepszać oferowane usługi. 0

Klienci – uczniowie szkół jogi przychodzą i odchodzą. Część z nich zostaje na dłużej.  

Bywa, że po jakimś czasie Ci co zostali, także odchodzą. Dlaczego? Nie do końca wiadomo.

Ja sama zmieniając jedną szkołę na drugą nie rozmawiałam z prowadzącymi o powodach takiej decyzji.

Co ciekawe, to co myślimy o danym miejscu, nauczycielach, organizacji zajęć werbalizujemy najczęściej w szatni: przed i po zajęciach. Informacje krążą też w sieci, przeskakują z ust do ust.

Nie zliczę także, ile razy byłam pytana: Gdzie pójść na jogę? Które miejsce polecasz i dlaczego? Do kogo warto pójść na początek?

 

czytaj całość »
Analityk i ciasto z batatów. Kwintesencja rozmowy z Gosią Olczak – właścicielką łódzkiej, wegetariańskiej restauracji Porcja 5

Analityk i ciasto z batatów, czyli o tym co jest ważne w prowadzeniu (nie tylko wegetariańskiej) restauracji. Kwintesencja rozmowy z Gosią Olczak – właścicielką łódzkiej restauracji Porcja.

Kiedy pracujesz w korporacji, czasem dopada Cię myśl, że jesteś elementem misternej maszyny. Stoi nad nią zegarmistrz z zarządu i precyzyjnie steruje każdym elementem.

Nie, nie demonizujmy. Nie wszyscy muszą być wypaleni, jak pokrzykują magazyny psychologiczne. Można tak pracować całe życie i to z dużą satysfakcją.

Tak mogło być z Gochą. Lata w sprzedaży w pracuj.pl, były czasem śledzenia słupków sprzedaży (świetna robota!), pilnowania targetów (ekscytacja!), szkoleń z top-półki (po prostu klasa), nawiązywania relacji z Klientami (świetni ludzie!). To był naprawdę wartościowy czas – poznawania fantastycznych ludzi, ale też procesów, które są fundamentem działania dużych firm.

czytaj całość »
Jak przestać pić? 5

Od dawna próbuję nie pić kawy. Dlaczego?

Bo boli mnie po niej brzuch. Bo mam zapalenie błony śluzowej żołądka. Bo przy Hashimoto niekoniecznie jest to dobry pomysł.

Udało mi się dwa razy w tym roku zrobić sobie 3 miesięczne przerwy. Raz zimą, raz na jesieni. Wróciłam do picia, bo pachniała, bo byłam zmęczona, bo miałam ochotę znów poczuć jej gorzki smak.

Ostatnim razem bardzo pomogły mi mininawyki, czyli podejście do budowania nawyków, które zakłada, że wyznaczasz sobie mikro plan na każdy dzień.

 

czytaj całość »
Gdyby to był ostatni rok mojego życia? 2

Gdyby to był ostatni rok mojego życia?

Nie dramatyzuję, po prostu postanowiłam kierować się taką myślą w 2017.

Zadawać sobie to pytanie, za każdym razem, gdy mam paraliż decyzyjny, gdy chcę złapać jednocześnie wiele srok za ogonek.

A przecież niektóre działania, które podejmujemy to po prostu:

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl