tel. 505 066 595 Dzwoń od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00-17.00 lub napisz@sundayismonday.com.

Ania Książek: You can do it.  Możesz wszystko, nawet jeśli się boisz. 0

Szukając kolejnej kobiety, z którą mogłabym porozmawiać o kobiecej sile, zamieszczam post na Facebooku:

"Kobiety, piszemy książkę.

Odezwijcie się, jeśli chcecie porozmawiać i podzielić się swoją historią."

Dość szybko odpowiada dziewczyna, która oznacza w komentarzu Anię Książek.

W ciągu kilku dni pisze do mnie Ania. Pochodzi z Łodzi i właśnie w Łodzi jest.

W krótkiej przerwie podróży przez świat.

Umawiamy się z Anią na spotkanie. Jest letni, rześki poranek, siadamy w ogródku kawiarni. Mam przed sobą delikatną blondynkę o jasnych, niebieskich oczach. Zastanawiam się, czy w podróży rozpoznają w niej czasem Słowiankę. Może Polkę, Rosjankę, Skandynawkę?

W kawiarni w centrum Łodzi, jest po prostu łodzianką. Na Filipinach, w Azerbejdżanie, Argentynie, dziewczyną z odległego świata.

Opowiada mi o motywach podróży i projekcie Exchange the world, który realizuje ze swoim Partnerem.

czytaj całość »
Treserka, czy trenerka? Ewelina Godlewska nie tylko o jodze. 0

Przez kolejne tygodnie publikuję kobiece historie.

O kobietach, które szukają i odnajdują swój sposób na budowanie mocy. 

Oto jedna z nich: Ewelina Godlewska, "treserka jogi"

Ewelina jest dyplomowaną nauczycielki jogi metodą Iyengar'a, miłośniczką Vinyasa Flow.

Z wykształcenia psycholożka i instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system hatha jogi.

Od dziecka związana jest z tańcem.

Od 12 lat praktykuje jogę a od 10 uczy, przeciera szlaki, odczarowuje jogę i rozkochuje w niej Polaków.

Organizuje autorskie szkolenia i warsztaty miedzy innymi jako szkoleniowiec Fitness University, zarówno dla miłośników jogi jak i profesjonalnych sportowców.

czytaj całość »
O poszukiwaniu idealnej aktywności fizycznej. Historia Joganki, czyli Ani, która wybrała jogę. Albo joga ją :) 0

Przez kolejne tygodnie będę publikowała kobiece historie.

O kobietach, które szukały swojego sposobu na budowanie mocy. I znalazły. Może odnajdziesz w nich  kawałek siebie? Napisz :)

#1 Ania Werstak, Joganka

Z wykształcenia grafik, ale na co dzień zarządza własnym sklepem internetowym www.ithings.plMiłośniczka jogi i życia zgodnie z nurtem slow-life. Uwielbia upraszczać sobie codzienność, ale przy tym nieustannie poszukuje sensu i inspiracji. Wierzy, że bycie tu i teraz jest receptą na szczęście.

 

czytaj całość »
Jak tu żyć z Hashimoto? Oczami Kasi Piątkowskiej 0

Jak tu żyć z Hashimoto?

Przeczytajcie odpowiedzi na 12 pytań, które zadaję Kasi Piątkowskiej.

Kasia ma zdiagnozowane Hashi. Jak ja i Ty.

 

 

 Anna Rudak, plakat TU

 

Ja, Katarzyna, lat 35. Mama, sama ale nie samotna, na co dzień uśmiechnięta choć w środku bywa różnie. Wiem, że "nobody's perfect" dlatego nie dążę do perfekcji , choć nie znaczy, że bym nie chciała. Trochę bałaganu w życiu i w głowie, trochę w gorącej wodzie kąpana, ale chyba w miarę ogarnięta (towarzysko także:)).
Czasem chcę ściąć, czasem uczesać ale bliźniak ze mnie zodiakalny, więc to wahanie jest całkiem jasne :).

Lubię ludzi, uwielbiam dzieci, kocham muzykę, pisuję sobie póki co w kajeciku, kto wie może kiedyś ujrzy to światło dzienne. Przede mną też duży krok i znalezienie swojego właściwego miejsca. Wszystko jeszcze przede mną. 

 

czytaj całość »
Jak tu żyć z Hashimoto? Oczami Wioli Oli, policjantki i nauczycielki jogi 2

Jak tu żyć z Hashimoto?

Przeczytajcie odpowiedzi na 12 pytań, które zadaję Woli Oli. Wiola ma zdiagnozowane Hashi. Jak ja i Ty.

Wiola Ola lat 37, politolog, biegły sądowy z zakresu badań pisma ręcznego, instruktorka hatha jogi, policjantka. Mama czteroletniego Stasia, weganka, feministka i minimalistka – pasjonatka życia.

 

 

Wiola Ola, archiwum własne.

 

1. Od jak dawna masz zdiagnozowane Hashimoto? Jakie objawy Hashimoto pojawiły się u Ciebie?

Wiola Ola: Hashimoto zdiagnozowano u mnie w 2013 roku, po wielu nietrafionych diagnozach. Właściwie odkąd pamiętam cierpiałam na chroniczne zmęczenie, swoistą niemoc.  Nie znosiłam też przyciągać brody do klatki piersiowej, nosić golfów – miałam uczucie duszenia i niewygody. Miewałam też często anginy, miałam nadwagę i bardzo słabe mięśnie. Nagły atak choroby nastąpił w wyniku po ciążowego zapalenia tarczycy. Kiedy byłam w ciąży, organizm szalał, co widać było we wszystkich możliwych wynikach badań.

czytaj całość »
Jak tu żyć z Hashimoto? Oczami Eli Barskiej 0

Jak tu żyć z Hashimoto?

Przeczytajcie odpowiedzi na 10 pytań, które zadaje Eli Barskiej. Ela ma zdiagnozowane Hashi. Jak ja i Ty. 

Oto Ja, mama, babcia, teściowa.... szczęśliwa w swoim świecie, ciekawa kolejnych przygód. Kilka żyć za mną, niewiadoma przede mną. To takie ekscytujące. Mój nauczyciel Veeresh powiedział mi kiedyś: ponieważ wszystko dzieje się po COŚ, a w życiu nie masz problemów lecz sprawy do rozwiązania, to właśnie jestem na etapie rozwiązywania czemu choruję na Hashimoto....Nie oczekuję, że choroba nagle zniknie ale daje mi wspaniałe pole doświadczalne na własnej ścieżce rozwoju...... Przyglądam się jak reaguje moje ciało na lekarstwa, witaminy i suplementy. Obserwuję, nie naciskam. A w międzyczasie cieszę się życiem.

1. Od jak dawna masz zdiagnozowane Hashimoto? Jakie objawy Hashimoto pojawiły się u Ciebie?

 

czytaj całość »
Jak tu żyć z Hashimoto? Oczami dietetyczki Medycyny Chińskiej, Justyny Ossowskiej 1

Jak tu żyć z Hashimoto?

Przeczytajcie odpowiedzi na 11 pytań, które zadaje Justynie Ossowskiej, dietetyczce Medycyny Chińskiej. Justyna ma zdiagnozowane Hashi. Jak ja i Ty. 

Justyna Ossowska jest zakochaną, szczęśliwą mamą dwóch córek: 8 letniej i 21 letniej.

Czerpie radość z życia każdego dnia. Nie myśli tylko o pracy. Odnajduje pasję w sporcie, głównie bieganiu i medytacji. Realizuje się jako dietetyk medycyny chińskiej, Biologii Totalnej.

Justyna mówi o sobie z uśmiechem: Jestem spokojna i szczęśliwa. 

1. Od jak dawna masz zdiagnozowane Hashimoto? Jakie objawy Hashimoto pojawiły się u Ciebie?  

 

 

czytaj całość »
Totalna biologia, a hashimoto 0

Totalna biologia zakłada, że stres, który zostanie w ciele, ponieważ nie rozprawiasz się z nim jak należy – nie wypowiadasz, ale tłumisz, wypierasz, racjonalizujesz, tak czy siak dotknie cię fizycznie w postaci chorób. Totalna biologia bierze pod lupę twoje organy i dociera do źródeł dolegliwości – różnych traum i konfliktów, które spotkały cię w życiu. Ba, często sięga dalej, upatrując źródeł naszych chorób w trudnych przeżyciach twoich przodków.

Cały niesamowity indeks chorób możesz odnaleźć w książce Recall Healing – Uzdrawianie przez świadomość, Gilberta Renauda, którą właśnie kupiłam, a którą poleciła mi Justyna Ossowska, dietetyczka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

Planuję pochylić się nad tematem, bo wydaje się arcyciekawy.

Zobacz, co wyszperałam w książce G. Renauda:

 

czytaj całość »
Przygody dzielnej hashimotki. Badania Hashimoto - czy te ceny są dobre??? 0

W sobotę wybieram się na konferencję do Warszawy, dotyczącą diagnozowania i leczenia Hashimoto.

Temat Hashi jak wiecie, bliski jest memu sercu :)

W konferencji bierze udział endokrynolożka z krwi i kości, czyli dr Magda Jagiełło.

Wisienką na torcie, jest oferta wykonania badań w cenach miło obniżonych.

Dumałam, czy one rzeczywiście są atrakcyjne, podzwoniłam tu i tam i

w końcu zrobiłam tabeleczkę z cenami. Tak dla porównania i dla potomności :)

 

 

czytaj całość »
Przygody dzielnej Hashimotki odcinek 4 3

Praca i Hashimoto nie są jak para zakochanych. Kto ma to wie.

Wahania nastroju, problemy z koncentracją, senność to chochliki, które czasem mieszają w moim życiu. Kocham pracować, ale w słabsze dni, a jest ich jednak kilka w miesiącu, mam ochotę schować się pod koc i zniknąć z oczu całemu światu. Ale, ale. I w takie dni da się żyć! Nie traktuję Hashi jak kozła ofiarnego na którego mogę zgonić wszystko jak leci. 

Głowa mnie boli - to przez Hashi

Nic mi się nie chce - to przez Hashi

Może jednak cały dzień sobie pośpię - to przez Hashi.

Na Zeusa! Nie dajmy się zwariować!

 

czytaj całość »
Jak tu dalej żyć bez pepsi? 2

Jak tu dalej żyć bez pepsi?

W niedzielę wybraliśmy się na rodzinną przejażdżkę rowerową po okolicy cudnej.

Syn powiedział, że NIGDY już z nami nie pojedzie, bo ciągniemy go po jakichś chaszczach bez sensu i wyraźniej przyczyny.

Słońce prażyło konkretnie, więc zapragnęłam napić się czegoś zimnego i słodkiego. Pomyślałam o Karmi. Wiem, wiem, słodki ulepek. Bardzo to niezdrowe i ohydne w gruncie rzeczy.

Co ja się zresztą tutaj tłumaczę. Miałam ochotę wziąć łyka i tyle.

czytaj całość »
Czy slow jogging rozkocha w sobie moją tarczycę? 0

Czy slow jogging rozkocha w sobie moją tarczycę?

Do zakochania jeden krok. W niedzielę po raz pierwszy biegłam w stylu slow, a dziś, choć minęły 3 dni mam za sobą kilka kilometrów biegu (codziennie biegam ok 15-30 minut). To mało? Nie za dużo, ale minimalizm daje szczęście i na początek całkowicie wystarczy.

Zawsze truchtałam, więc idea wolnego biegania wydaje mi się idealna. Twórca metody Hiroaki Tanaka jest doktorem nauk medycznych na Uniwersytecie Fukuoka w Japonii i solidnie porównał bieganie klasyczne z wolnym. Wolnym, to znaczy nie powodującym zadyszki, pozwalającym na swobodną rozmowę. Poczytaj o metodzie TU.

Co piękne, styl wolnego biegania określa się po japońsku NIKO NIKO, czyli bieganie z uśmiechem!

Pan Tanaka, przy okazji trwających od 20 lat treningów zrzucił na dobre 20 zbędnych kilogramów.

Dziś jest 70 letnim, sprawnym, biegającym człowiekiem i wygląda tak:

 

 

czytaj całość »
Rok bez alkoholu. 0

Maj 2017 – maj 2018, czyli rok bez alkoholu.

Maj zaczyna się od decyzji, którą podejmuję w sobie od dłuższego czasu.

Na rok odstawiam alkohol. Tak kompletnie.

Już słyszę te pytania:

Czy jesteś w ciąży?

Czy jesteś chora?

Czy masz problem alkoholowy?

Ale z nami się nie napijesz?

A po co się męczyć?

A po co odbierać sobie wszystkie przyjemności?

 

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl