tel. 505 066 595 Dzwoń od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00-17.00 lub napisz@sundayismonday.com.

Przygody dzielnej Hashimotki odcinek 4 3

Praca i Hashimoto nie są jak para zakochanych. Kto ma to wie.

Wahania nastroju, problemy z koncentracją, senność to chochliki, które czasem mieszają w moim życiu. Kocham pracować, ale w słabsze dni, a jest ich jednak kilka w miesiącu, mam ochotę schować się pod koc i zniknąć z oczu całemu światu. Ale, ale. I w takie dni da się żyć! Nie traktuję Hashi jak kozła ofiarnego na którego mogę zgonić wszystko jak leci. 

Głowa mnie boli - to przez Hashi

Nic mi się nie chce - to przez Hashi

Może jednak cały dzień sobie pośpię - to przez Hashi.

Na Zeusa! Nie dajmy się zwariować!

 

czytaj całość »
Jak tu dalej żyć bez pepsi? 2

Jak tu dalej żyć bez pepsi?

W niedzielę wybraliśmy się na rodzinną przejażdżkę rowerową po okolicy cudnej.

Syn powiedział, że NIGDY już z nami nie pojedzie, bo ciągniemy go po jakichś chaszczach bez sensu i wyraźniej przyczyny.

Słońce prażyło konkretnie, więc zapragnęłam napić się czegoś zimnego i słodkiego. Pomyślałam o Karmi. Wiem, wiem, słodki ulepek. Bardzo to niezdrowe i ohydne w gruncie rzeczy.

Co ja się zresztą tutaj tłumaczę. Miałam ochotę wziąć łyka i tyle.

czytaj całość »
Czy slow jogging rozkocha w sobie moją tarczycę? 0

Czy slow jogging rozkocha w sobie moją tarczycę?

Do zakochania jeden krok. W niedzielę po raz pierwszy biegłam w stylu slow, a dziś, choć minęły 3 dni mam za sobą kilka kilometrów biegu (codziennie biegam ok 15-30 minut). To mało? Nie za dużo, ale minimalizm daje szczęście i na początek całkowicie wystarczy.

Zawsze truchtałam, więc idea wolnego biegania wydaje mi się idealna. Twórca metody Hiroaki Tanaka jest doktorem nauk medycznych na Uniwersytecie Fukuoka w Japonii i solidnie porównał bieganie klasyczne z wolnym. Wolnym, to znaczy nie powodującym zadyszki, pozwalającym na swobodną rozmowę. Poczytaj o metodzie TU.

Co piękne, styl wolnego biegania określa się po japońsku NIKO NIKO, czyli bieganie z uśmiechem!

Pan Tanaka, przy okazji trwających od 20 lat treningów zrzucił na dobre 20 zbędnych kilogramów.

Dziś jest 70 letnim, sprawnym, biegającym człowiekiem i wygląda tak:

 

 

czytaj całość »
Rok bez alkoholu. 0

Maj 2017 – maj 2018, czyli rok bez alkoholu.

Maj zaczyna się od decyzji, którą podejmuję w sobie od dłuższego czasu.

Na rok odstawiam alkohol. Tak kompletnie.

Już słyszę te pytania:

Czy jesteś w ciąży?

Czy jesteś chora?

Czy masz problem alkoholowy?

Ale z nami się nie napijesz?

A po co się męczyć?

A po co odbierać sobie wszystkie przyjemności?

 

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl