Plakaty inspirowane zdrowym stylem życia, warsztaty, dodatki.

tel. 505 066 595 Dzwoń od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00-17.00 lub napisz@sundayismonday.com.

Warsztaty

Zapraszamy na cykliczne warsztaty:

Sunday is Monday - Zadbaj o siebie!, czyli unikatowe zestawienie twórczego procesu design thinking z jogą.

Najbliższe warsztaty: Sopatowiec, 21-24.09, koszt 550 zł

 


Prowadzenie:

Kasia Szota-Eksner

Prowadzi szkołę Yogasana w Pyskowicach. Nie tylko uczy jogi ale też kapitalnie pisze i promuje Sunday is Monday. Jak Polska długa i szeroka namawia kobiety do szukania (mimo wszystko!) siły w sobie . Dziewczyna ze Śląska :)

 

Emilia Kołowacik,

Prowadzi Sunday is Monday, markę promującą jogę i aktywny styl życia.

Od 4 lat prowadzi warsztaty oparte o metodologię design thinking (myślenie projektowe). Przez lata współorganizowała Łódź Design Festival. Pomysłodawczyni i organizatorka konferencji BiznesUp, skoncentrowanej na metodologii design thinking, jako narzędziu rozwoju i innowacji. Joginka z pasji, socjolożka z wykształcenia, organizatorka z krwi i kości. Absolwentka zarządzania innowacją na SWPS w Poznaniu, w trakcie których poznała metody pracy stosowane w design thinking (myśleniu projektowym). Fanka gotowania wg Pięciu Przemian, budowania siły w oparciu o ruch. Mama fajnego nastolatka. Od 6 lat leczy tarczycę i stara się utrzymać ją w zdrowiu mimo Hashimoto: autoimmunologicznego zapalenia. 

 

Więcej o warsztacie: 

W przypadku nagłego spadku ciśnienia, podaj tlen najpierw sobie, potem dziecku, mówi miło pani stewardesa w samolocie. W przypadku dekompresji, można zgrabnie stracić przytomność, albo nawet.... Tak więc, jeśli zacznę od dziecka, będzie dotlenione, a ja? hmmm... Ale tego już nikt nie dopowiada, więc patrzę na panią i zastanawiam się dlaczego mam być taką egoistką. Zacząć od siebie? Nie od dziecka? A może jednak, aby dobrze zadbać o innych, powinnam w pierwszej kolejności zadbać o siebie? Wszak “Dobry ratownik to żywy ratownik”. Na morzu, w powietrzu i w życiu.

Warsztat skierowany jest do każdej osoby, która potrzebuje wzmocnić siebie, by dbać o innych.

Przed Tobą 6 godzinny warsztat, który zawiera wyjątkowe połączenie, pozwalające rozruszać serce, mózg i mięśnie:

3 godziny energetycznej vinyasa jogi (prowadzenie Kasia Szota- Eksner)

3 godziny kreatywnego warsztatu opartego o metodę design thinking, podczas którego zespołowo i indywidualnie wypracujemy pomysły na to jak o siebie dbać (prowadzenie Emilia Kołowacik)

W trakcie warsztatu przewidziana jest witalna przerwa.

Liczba osób: 20-25 maksymalnie

Jak skorzystasz?

-wzmocnisz ciało

-poznasz wybrane metody stosowane w podejściu design thinking – myśleniu projektowym, które mogą przydać Ci się zarówno w życiu prywatnym, jak i w pracy, szkole

-będziesz pracować w różnorodnym zespole i wypracujesz dziesiątki pomysłów na to, jak o siebie zadbać

-wypracujesz plan na najbliższe 4 tygodnie, które będą fundamentem dla realizacji wybranych celów

-poznasz strategię mikro-nawyków

-poznasz świetne osoby i spojrzysz na świat z innej perspektywy

-doładujesz akumulatory

Zapraszamy!

Sunday is Monday

Emilia Kołowacik, Kasia Szota – Eksner

Działamy w obszarze aktywnego stylu życia. Prowadzimy warsztaty, piszemy, inspirujemy. Łączymy działania kreatywne ze wzmacnianiem ciała, koncentracją na oddechu. Nieustannie dążymy do poprawy jakości naszego życia.

***

Design thinking (myślenie projektowe) to  podejście, które koncentruje się na badaniu realnych problemów i potrzeb ludzi, poprzez wykorzystanie takich narzędzi jak wywiad, obserwacja, mapa empatii, ścieżka odbiorcy, propozycja wartości, burza mózgów, prototypowanie, ko-kreacja i wiele innych. Do współpracy zapraszamy grono osób o różnych kompetencjach, by zyskać różne punkty widzenia i jak najszerzej przeanalizować problem. Rozwiązania, które powstają są tworzone wraz z odbiorcami i wraz z nimi testowane, tak by jak najbardziej dopasować się do realnych oczekiwań.  Design thinking (myślenie projektowe) wykorzystywane jest szeroko: w biznesie, instytucjach samorządowych, edukacji, służbie zdrowia – praktycznie wszędzie tam, gdzie chcemy stworzyć lub udoskonalić dane rozwiązanie. W trakcie warsztatu wykorzystamy część z wymienionych metod, by porozmawiać o naszych codziennych potrzebach, podzielić się doświadczeniami i wypracować pomysły, związane z poprawą jakości naszego życia. 

 

Za nami m.in:

Zapraszamy do współpracy:
napisz@sundayismonday.com, T: 505066595

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl