Plakaty inspirowane zdrowym stylem życia, warsztaty, dodatki.

Ogłoszenie :) Jeśli interesuje Cię pakowanie na prezent, daj znać w komentarzu zamówienia. 

tel. 505 066 595 Dzwoń od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00-17.00 lub napisz@sundayismonday.com.

Warsztaty

Zapraszamy na cykliczne warsztaty:

Odpalam Hashimotor, czyli: Jak zadbać o swoją tarczycę?

Warsztat dla osób z problemami z tarczycą – nadczynność, niedoczynność, choroby autoimmunologiczne.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Czas trwania 4 godziny
Liczba uczestników - 20 osób
Termin – 5 listopad, 10.00-14.00
Inwestycja – 50 zł
Miejsce – Restauracja Porcja, ul. Roosevelta 7, Łódź
 
Warsztat podzielony jest na 2 części:

Pierwsza, to część kreatywna, oparta na metodologii pracy design thinking (myślenie projektowe). Poprowadzi ją Emilia Kołowacik, moderatorka procesów kreatywnych.
W jej trakcie będziesz pracować zespołowo i dzielić się wiedzą i doświadczeniami w chorobie, a także wypracowywać pomysły i rozwiązania, jak zadbać o tarczycę i zdrowie. 

Druga to spotkanie z dietetyczką Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, Justyną Ossowską, która wprowadzi Cię w podstawy zasad naturalnego odżywiania, które jest nieodzowne w procesie leczenia. 

Przyjdź, a:
-Otrzymasz dużą dawkę wiedzy na temat postępowania w chorobie od osób, które także chorują.
-Podzielisz się wiedzą i wypracujesz dziesiątki pomysłów na to, jak zadbać o własną tarczycę.
-Dowiesz się jaka dieta sprzyja zdrowiu i zdrowieniu.
-Wypracujesz plan na najbliższe 4 tygodnie, który pozwoli Ci zrobić konkretny krok w stronę lepszego samopoczucia i wyników.
-Poznasz strategię mikro-nawyków, która pomoże Ci zrealizować postawiony cel.
-Poznasz wybrane metody stosowane w podejściu design thinking – myśleniu projektowym, które mogą przydać Ci się zarówno w życiu prywatnym, jak i w pracy, na uczelni.
-Doładujesz akumulatory.

Warsztaty odbędą się w restauracji Porcja, która stawia na "zdrowie na talerzu". Zjesz w niej wegetariańskie posiłki, również w opcjach wegańskich, bezglutenowych, bez cukru, laktozy czy z eliminacją innych alergenów. Jeśli bilansujesz posiłki, w menu Porcji znajdziesz informacje o składach makro dań. Udowadniamy, że smacznie i zdrowo mogą iść w parze :). 
W trakcie warsztatów skosztujecie przekąski przygotowane w Porcji w ramach poczęstunku.

Prowadzenie i zapisy:
 
Emilia Kołowacik, napisz@sundayismonday.com, 505 066 595
 
Właścicielka Sunday is Monday, marki promującej jogę i aktywny styl życia. Od 4 lat prowadzi warsztaty oparte o metodologię design thinking (myślenie projektowe). Przez lata współorganizowała Łódź Design Festival. Pomysłodawczyni i organizatorka konferencji BiznesUp, skoncentrowanej na metodologii design thinking, jako narzędziu rozwoju i innowacji. Joginka z pasji, socjolożka z wykształcenia, organizatorka z krwi i kości. Absolwentka zarządzania innowacją na SWPS w Poznaniu, w trakcie których poznała metody pracy stosowane w design thinking (myśleniu projektowym). Fanka gotowania wg Pięciu Przemian, budowania siły w oparciu o ruch. Mama fajnego nastolatka.
Od 6 lat leczy tarczycę i stara się utrzymać ją w zdrowiu mimo Hashimoto: autoimmunologicznego zapalenia. 

Justyna Ossowska – dietetyk@kuramodowa.pl, 697 311 647
Spełniona i szczęśliwa mama dwóch córek, dietetyczka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, właścicielka Pracowni Odżywiania Naturalnego Kura Modowa, współtwórczyni Klubu Zdrowej Tarczycy w Movimento-Pilates Studio w Łodzi. Od kilku lat prowadzi warsztaty na temat zdrowego odżywiania w harmonii z naturą.
Ma doświadczenia własne, jako osoba u której zdiagnozowano wiele lat temu Hashimoto. Swoje terapie opiera na podstawie dietetyki Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, zachodniej dietetyki, Biologii Totalnej, warsztatów emisji głosu, warsztatów wizerunkowych 4 pory roku, dwupunktu, ustawień helingerowskich, fizykoterapii, muzykoterapii, udziału w szkoleniach i kongresach naturalnych terapii, łączących doświadczenia medycyny wschodniej i zachodniej.
Po okresie przygotowań organizmu, rok temu odstawiła leki syntetyczne, które zastąpiła naturalną suplementacją oraz sezonową, naturalną dietą.

Płatność:
Warunkiem udziału w warsztacie jest wpłata 50 zł na konto:
Konto MBank: 11 1140 2004 0000 3802 7530 8083, z dopiskiem: Imię i nazwisko, Tarczyca

Zapraszamy!
Emilia i Justyna

 

ARCHIWUM :)

Sunday is Monday - Zadbaj o siebie!, czyli unikatowe zestawienie twórczego procesu design thinking z jogą.

Najbliższe warsztaty: Sopatowiec, 21-24.09, koszt 550 zł

 


Prowadzenie:

Kasia Szota-Eksner

Prowadzi szkołę Yogasana w Pyskowicach. Nie tylko uczy jogi ale też kapitalnie pisze i promuje Sunday is Monday. Jak Polska długa i szeroka namawia kobiety do szukania (mimo wszystko!) siły w sobie . Dziewczyna ze Śląska :)

 

Emilia Kołowacik,

Prowadzi Sunday is Monday, markę promującą jogę i aktywny styl życia.

Od 4 lat prowadzi warsztaty oparte o metodologię design thinking (myślenie projektowe). Przez lata współorganizowała Łódź Design Festival. Pomysłodawczyni i organizatorka konferencji BiznesUp, skoncentrowanej na metodologii design thinking, jako narzędziu rozwoju i innowacji. Joginka z pasji, socjolożka z wykształcenia, organizatorka z krwi i kości. Absolwentka zarządzania innowacją na SWPS w Poznaniu, w trakcie których poznała metody pracy stosowane w design thinking (myśleniu projektowym). Fanka gotowania wg Pięciu Przemian, budowania siły w oparciu o ruch. Mama fajnego nastolatka. Od 6 lat leczy tarczycę i stara się utrzymać ją w zdrowiu mimo Hashimoto: autoimmunologicznego zapalenia. 

 

Więcej o warsztacie: 

W przypadku nagłego spadku ciśnienia, podaj tlen najpierw sobie, potem dziecku, mówi miło pani stewardesa w samolocie. W przypadku dekompresji, można zgrabnie stracić przytomność, albo nawet.... Tak więc, jeśli zacznę od dziecka, będzie dotlenione, a ja? hmmm... Ale tego już nikt nie dopowiada, więc patrzę na panią i zastanawiam się dlaczego mam być taką egoistką. Zacząć od siebie? Nie od dziecka? A może jednak, aby dobrze zadbać o innych, powinnam w pierwszej kolejności zadbać o siebie? Wszak “Dobry ratownik to żywy ratownik”. Na morzu, w powietrzu i w życiu.

Warsztat skierowany jest do każdej osoby, która potrzebuje wzmocnić siebie, by dbać o innych.

Przed Tobą 6 godzinny warsztat, który zawiera wyjątkowe połączenie, pozwalające rozruszać serce, mózg i mięśnie:

3 godziny energetycznej vinyasa jogi (prowadzenie Kasia Szota- Eksner)

3 godziny kreatywnego warsztatu opartego o metodę design thinking, podczas którego zespołowo i indywidualnie wypracujemy pomysły na to jak o siebie dbać (prowadzenie Emilia Kołowacik)

W trakcie warsztatu przewidziana jest witalna przerwa.

Liczba osób: 20-25 maksymalnie

Jak skorzystasz?

-wzmocnisz ciało

-poznasz wybrane metody stosowane w podejściu design thinking – myśleniu projektowym, które mogą przydać Ci się zarówno w życiu prywatnym, jak i w pracy, szkole

-będziesz pracować w różnorodnym zespole i wypracujesz dziesiątki pomysłów na to, jak o siebie zadbać

-wypracujesz plan na najbliższe 4 tygodnie, które będą fundamentem dla realizacji wybranych celów

-poznasz strategię mikro-nawyków

-poznasz świetne osoby i spojrzysz na świat z innej perspektywy

-doładujesz akumulatory

Zapraszamy!

Sunday is Monday

Emilia Kołowacik, Kasia Szota – Eksner

Działamy w obszarze aktywnego stylu życia. Prowadzimy warsztaty, piszemy, inspirujemy. Łączymy działania kreatywne ze wzmacnianiem ciała, koncentracją na oddechu. Nieustannie dążymy do poprawy jakości naszego życia.

***

Design thinking (myślenie projektowe) to  podejście, które koncentruje się na badaniu realnych problemów i potrzeb ludzi, poprzez wykorzystanie takich narzędzi jak wywiad, obserwacja, mapa empatii, ścieżka odbiorcy, propozycja wartości, burza mózgów, prototypowanie, ko-kreacja i wiele innych. Do współpracy zapraszamy grono osób o różnych kompetencjach, by zyskać różne punkty widzenia i jak najszerzej przeanalizować problem. Rozwiązania, które powstają są tworzone wraz z odbiorcami i wraz z nimi testowane, tak by jak najbardziej dopasować się do realnych oczekiwań.  Design thinking (myślenie projektowe) wykorzystywane jest szeroko: w biznesie, instytucjach samorządowych, edukacji, służbie zdrowia – praktycznie wszędzie tam, gdzie chcemy stworzyć lub udoskonalić dane rozwiązanie. W trakcie warsztatu wykorzystamy część z wymienionych metod, by porozmawiać o naszych codziennych potrzebach, podzielić się doświadczeniami i wypracować pomysły, związane z poprawą jakości naszego życia. 

 

Za nami m.in:

Zapraszamy do współpracy:
napisz@sundayismonday.com, T: 505066595

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl